Plateforme pédagogique d'apnée

Apprendre l'apnée,
en profondeur et en sécurité.

La plateforme pédagogique de la commission apnée du CODEP de l'Hérault (FFESSM) : des contenus sourcés, des outils pratiques, et un suivi de progression par compétences. On descend ensemble.

Descendre
Par où je commence ?

Trois portes, selon votre parcours.

Jamais fait d'apnée ? Suivez le parcours « Je débute » : trois étapes, sans jargon.

J'apprends

Les contenus par thème, à mon niveau, des débuts au perfectionnement.

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J'encadre

Prendre la sécurité en charge : binôme, autonomie, sécurité de palanquée.

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Je transmets

Enseigner : pédagogie, suivi d'élèves, préparation de sorties.

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La progression

Votre voyage intérieur.

On progresse en descendant, mais pas seulement vers le fond. À chaque palier, on gagne en technique, en autonomie et en sérénité : la profondeur n'en est que la partie visible.

La technique
Le geste plus fin, plus fiable.
L'autonomie
Décider, organiser, sécuriser.
Le mental
Le calme, le lâcher-prise.
Progresser, c'est bien plus que descendre profond

Débuter.

10 m · aptitude validée

Le premier pas vers l'eau libre : valider l'aptitude à descendre à 10 m, en binôme, avec les bons réflexes de sécurité.

Voir le niveau AEL

Confirmer.

20 m · aptitude validée

L'autonomie qui s'affirme : 15 m en autonomie, quatre disciplines verticales, et la sécurité à mi-profondeur sur longe.

Voir le niveau ACEL

Perfectionner.

30 m · aptitude validée

Le grand bleu en autonomie : 40 m, organisation complète d'une sortie en mer, et sauvetage en pleine eau.

Voir le niveau AEEL
La progression

Votre voyage extérieur.

Un jour, la progression se tourne vers les autres : pendant que l'apnéiste descend en lui, le cadre porte le monde extérieur (encadrer, enseigner, valider). C'est la chaîne des cadres fédéraux.

Initier.

IE1 · 6 m

Premiers pas de cadre : accompagner et former près de la surface, valider jusqu'à l'Apnéiste Piscine.

Encadrer.

IE2 · 20 m

Encadrer plus profond, avec l'accord du Directeur de Plongée Libre : l'antichambre du monitorat.

Former.

MEF1 · 30 m

Le monitorat : enseigner tous les niveaux, valider jusqu'au Confirmé, diriger la plongée.

Transmettre.

MEF2 · sans limite

Former les moniteurs eux-mêmes, organiser leurs examens, diriger les formations.

Les niveaux d'encadrement La passerelle E1 → IE1
Qui porte la plateforme

Portée par la commission apnée du CODEP de l'Hérault.

Née de la pratique de terrain (un moniteur fédéral, des élèves réels, le besoin d'un support clair et sûr), la plateforme est aujourd'hui celle de la commission apnée du Comité départemental de l'Hérault (FFESSM). Aucune promesse de performance : de la compétence, de la sécurité, des sources.

FFESSM · CODEP 34 Sources citées Aucune donnée de santé
Découvrir la commission
Pascal Fleury, Stagiaire MEF2 / N4
Pascal Fleury
Stagiaire MEF2 / N4
Nicolas Cuinet, MEF1 / MF1, ANTEOR
Nicolas Cuinet
MEF1 / MF1
Sylvain Lelièvre, Stagiaire MEF1 / MF1
Sylvain Lelièvre
Stagiaire MEF1 / MF1
Sylvain Andlauer, Stagiaire MEF1 / N4, ANTEOR
Sylvain Andlauer
Stagiaire MEF1 / N4
On descend ensemble

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