Sur l'apnéiste
Le matériel de plongée
Masque & tuba
- Masque petit volume (90-150 ml) = moins d'air à compenser
- Tuba court, gros diamètre — en surface uniquement
- Tuba RETIRÉ avant l'immersion
Palmes & combinaison
- Palmes longues, souples, adaptées à la discipline
- Combinaison à la température de l'eau (confort = relâchement)
- Repère lestage : ~1 kg par mm de néoprène
Lestage
- Objectif : neutre à mi-profondeur (~5 m à l'AEL)
- Mer ~10 % du poids · lac ~5 % · piscine ~2 %
- Ceinture marseillaise à largage instantané — obligatoire
- Plomb de cou (0,5-1 kg) : stabilise la verticale
Longe de sécurité
- Cordelette semi-rigide + mousqueton coulissant
- Bracelet poignet à largage rapide
- Reste accrochée au câble, descente et remontée
À retenir. Chaque apnéiste doit savoir régler son lestage seul : neutre à ~5 m, ni surlesté (descente subie) ni sous-lesté (remontée pénible).
Pour la séance
Le matériel de sécurité
Le poste de plongée
- Bouée / support flottant de couleur vive, pavillon
- Câble lesté tendu par un poids au fond
- Repères de profondeur + plaquette + chrono
- Gueuse / contrepoids selon l'atelier
Le secours
- Sac O₂ + oxygénothérapie (débit jusqu'aux secours)
- BAVU + 3 masques (S/M/L) · masque haute concentration
- Trousse de secours · couverture isothermique
- Plan d'organisation des secours (POS) écrit
Alerter
- Téléphone chargé, numéros (15 / 112) accessibles
- VHF si sortie bateau en mer
- Fiches d'évacuation (annexe III-19)
À retenir. Du matériel de secours est obligatoire à toute séance — allégé jusqu'à 6 m, complet au-delà. Le vérifier fait partie de la préparation, pas de l'improvisation.
MFA AEL V8 — Matériel · Matériel MEF1/IE1 — FFESSM · Code du sport A.322-78 · Préconisations FFESSM V4
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Support pédagogique (S. Andlauer · stagiaire MEF1), d'après le Manuel de Formation Apnée FFESSM, les Préconisations FFESSM et le Code du sport. Cette fiche ne remplace ni une formation encadrée en club, ni la validation d'un jury.